Gesundheitssport
Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit"
Unsere Herzsportgruppe
besteht aus einer Übungs- und einer Trainingsgruppe und wird durch die hierfür ausgebildeten Übungsleiterinnen Christine Wassong und Martina Strümpfel betreut.
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Wer kann teilnehmen?
Wenn Sie herz- oder kreislaufkrank sind, und z.B. einen
Herzinfarkt, eine Bypass- oder Herzklappenoperation etc. hinter sich haben. Sie sich im Anschluss der Rehabilitation weiter sportlich betätigen wollen.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine ärztliche Untersuchung, bei der der Arzt Ihre Belastbarkeit testet. Mit der ärztlichen Verordnung ist für Sie die Teilnahme kostenfrei. Sie müssen kein Mitglied des SV Nierfeld e.V. sein.
Inhalt und Zielsetzung der Herzsportgruppen ist das optimale Training von Herz und Kreislauf durch wohl dosierte, Ihrem persönlichen Leistungsprofil angepasste Bewegungstherapie. Ihre körperliche Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit sollen kontinuierlich gesteigert werden. Entspannungstechniken und Gruppengespräche helfen, Ängste wie z. B. vor einem zweiten Herzinfarkt abzubauen.
Ein kardiologisch erfahrener Arzt überwacht die Belastungssteigerung, führt Puls- und Blutdruckkontrollen durch und ist auf medizinische Komplikationen mit einem Notfallset eingerichtet.
Unsere Sportabende finden immer montags von 19.00 bis 20.30 Uhr in der Sporthalle des Städtischen Gymnasiums, Blumentathaler Straße in Schleiden statt.
Interesse? Dann nehmen Sie unverbindlich Kontakt auf, wir beraten Sie gern.
Übungsleiterinnen:
Martina Strümpfel Christine Wassong
Tel.: 02444-8840 Mobil: 0163-8878343
Mobil: 0171-8573797
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Christine
Martina
Rücken-fit. Der neue Kurs im SV Nierfeld
Am Mittwoch, dem 04. Mai 2011, beginnt der SV Nierfeld wieder mit einem neuen Rücken-Fit-Kurs.
Die meisten erwachsenen Menschen kennen Rückenschmerzen So weit muss es nicht kommen! Wer frühzeitig gegensteuert, der kommt erst gar nicht in diese Lage. Dazu soll der Rücken-Fit-Kurs des SV Nierfeld beitragen. Der Verein, Inhaber des Gütesieges „Sport pro Gesundheit“ der Deutschen Olympischen Gesellschaft, bietet durch seine anerkannte Übungsleiterin Martina Strümpfel diesen Kurs an. Gezieltes Muskeltraining, Hilfen zur Selbsthilfe, viele praktische Tipps für den Alltag und Entspannungsübungen bieten eine abwechslungsreiche Stunde. Insgesamt werden 10 Einheiten bis zum 06.07.11 durchgeführt. Die Kosten betragen 65,- Euro, von denen die Krankenkassen bis zu 80 % übernehmen können.
Wo: In der unteren Turnhalle des Clara-Fey-Gymnasiums in Schleiden
Wann: Jeweils mittwochs von 18.50 - 19.50 Uhr, 04.05. – 06.07.11
Anmeldungen und Info: Martina Strümpfel, Tel.: 02444-8840 Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
 Flyer Gesundheitssport | [ ] |
